Rémedios Caseiros para Dores

1. DOR DE CABEÇA
2. Beba bastante água. A desidratação pode causar dores de cabeça, porque a falta de água leva a uma redução do fluxo de sangue e de oxigênio para o cérebro. Assim que você sentir uma dor de cabeça chegando, tente beber um copo de água fria. Se a dor for causada por desidratação, beber água pode aliviá-la ou curá-la em minutos.
3. • Você deve beber oito copos de água por dia para prevenir a desidratação.
   • Beber água é especialmente importante depois do consumo de álcool, já que ele causa desidratação, levando a dores de cabeça de ressaca.
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   Use óleo de lavanda. As propriedades relaxantes dos produtos de lavanda são bem conhecidas, mas você sabia que o óleo também pode ser muito eficaz no tratamento das dores de cabeça? É só pegar uma tigela de água quente e adicionar algumas gotas de óleo de lavanda. Abaixe sua cabeça na direção da superfície da água e coloque uma toalha sobre a cabeça. Respire fundo e inale os vapores da infusão.

   • Também é possível aplicar o óleo de lavanda externamente: tente massagear algumas gotas de óleo não diluído nas suas têmporas por um minuto ou dois, respirando fundo.
   • Não ingira o óleo de lavanda.
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   Utilize o alecrim. Ele pode ajudar muito no tratamento das dores de cabeça. Tente massagear a cabeça com um pouco do óleo de alecrim, que tem propriedades anti-inflamatórias, para aliviar a dor instantaneamente. Como alternativa, você pode beber um chá de ervas feito com uma mistura de alecrim e sálvia para aliviar o problema.

   • Para fazer chá de alecrim e sálvia, adicione uma colher de chá de folhas de alecrim esmagadas e a mesma quantidade de folhas de sálvia esmagadas a uma xícara de água fervente. Cubra e deixe descansar até que a água chegue à temperatura ambiente.
   • Beba esse chá duas ou três vezes por dia.
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   Use cravos. Eles podem ser utilizados de diversas maneiras para aliviar dores de cabeça causadas por tensão. Aqui estão algumas sugestões:

   • Gentilmente, esmague alguns cravos e coloque os pedaços em um sachê ou num lenço de pano limpo. Inale o perfume dos cravos esmagados para diminuir a dor.
   • Misture óleo de cravo com sal marinho e massageie sua testa e as têmporas. O óleo passa uma sensação refrescante, enquanto o sal intensifica a massagem.
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   Utilize o óleo de manjericão. Esta é uma erva de cheiro forte que é eficaz para tratar dores de cabeça. Ela funciona como relaxante muscular, portanto pode ajudar a tratar dores causadas por tensão. Beber chá de manjericão duas vezes por dia é um remédio caseiro excelente.

   • Coloque algumas folhas de manjericão frescas e lavadas em uma xícara de água fervente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber. Tome o chá devagar e sua dor de cabeça deverá passar.
   • Você também pode mastigar algumas folhas frescas ou massagear sua cabeça com óleo de manjericão puro durante as dores de cabeça leves.
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   Tente o gengibre. Ele ajuda a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos e, como resultado, é muito usado no tratamento das dores de cabeça. Tente adicionar cerca de 2 cm de raiz de gengibre fresca ralada ou cortada a uma xícara de chá de folhas e deixar descansar por vários minutos antes de beber. Você pode colocar leite ou açúcar a gosto. Diz-se que o chá de gengibre alivia dores de cabeça reduzindo a inflamação tão rápido quanto uma aspirina faria.

   • Como alternativa, você pode ferver gengibre em pó ou fresco na água e inalar o vapor para se livrar de uma dor de cabeça.
   • Mastigar uma bala de gengibre cristalizada também pode ajudar a aliviar dores de cabeça.
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   Use canela. Ela pode ajudar a aliviar as dores de cabeça, em particular as que vêm junto com um resfriado comum. Uma forma simples de usá-la é fazendo uma pasta de canela recém-ralada e um pouco de água. Aplique-a à testa e deixe por dez a quinze minutos. A dor deverá passar logo.

   • Você pode também fazer uma bebida calmante adicionando duas colheres de chá de canela em pó a uma xícara de leite quente. Misture uma colher de chá de mel para adoçar, se desejar.
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    Utilize a hortelã-pimenta. As propriedades calmantes dela são muito conhecidas e podem ser bastante eficazes no tratamento das dores de cabeça. Massageie a testa, as têmporas e até as mandíbulas com o óleo dessa planta. Como alternativa, coloque folhas de hortelã-pimenta frescas na testa e deixe por dez a quinze minutos, respirando fundo.

    • As folhas frescas também podem ser usadas para fazer um chá calmante: é só adicionar folhas recém-lavadas a uma xícara de água fervente e deixar por vários minutos.
    • Você ainda pode fazer um tratamento de vapores adicionando algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta à água fervente e inalando o vapor.
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    Coma maçãs. Elas podem ajudar a aliviar dores de cabeça porque têm atributos que equilibram os níveis alcalinos e ácidos do corpo, fornecendo assim um alívio.Tente comer uma maçã com casca assim que sentir que uma dor de cabeça está chegando.

    • Como alternativa, você pode adicionar duas colheres de chá de vinagre de sidra de maçã, que tem propriedades semelhantes, a um copo d'água e beber para obter alívio imediato da dor de cabeça.

DOR DE GARGANTA

Garganta inflamada e a consequente dor de garganta acabam aparecendo no dia a dia, principalmente se você mora em grandes cidades, e se agravam quando o clima está seco. E não tem quem não se incomode com a dificuldade de comer qualquer coisa enquanto sofre com esse problema.

Antes de partir para os remédios tradicionais, você pode tentar algumas dicas caseiras que podem ser bem efetivas. Canela, camomila, pimenta caiena, sálvia, alho e gengibre têm ótimas propriedades contra dor de garganta, como efeitos anti-inflamatórios, anti-bactericidas, antioxidantes e antivirais.

Acompanhe abaixo uma lista com "remédios caseiros", naturais, baratos e fáceis de serem preparados para aliviar a dor ou desinflamar a garganta:

Gargarejo com água morna e sal

Quando sua garganta dói, isso quer dizer que as células da mucosa ficam inchadas e inflamadas. Com o gargarejo de água salgada, você diminui o inchaço por conta da principal função do sal, que é de extrair a água, e também ajuda a limpar o excesso de mucosa, além de permitir que o seu nariz entupido volte a drenar corretamente. Para isso, serão necessárias uma xícara de água morna e meia colher de chá de sal. Depois, esquente a água até que fique morna e misture com sal em um copo. Basta fazer o gargarejo e repeti-lo três vezes ao dia, conforme o necessário, sem ultrapassar esse número;

Mel quente com limão

Separe uma xícara pequena de whisky (opcional), uma colher de chá de mel, meia xícara de água quente, uma colher de chá de suco de limão e uma fatia de limão fresco (opcional). Se você estiver usando o álcool, coloque-o em uma caneca grande, adicione o mel e deixe a colher na caneca. Em seguida, despeje a água quente, certificando-se de que o mel saia todo da colher. Adicione o suco de limão, mexa bem e coloque no micro-ondas por cerca de um minuto, depois ponha a fatia de limão e aproveite;

Vinagre de maçã

Contém níveis altos de acidez que matam as bactérias de forma eficiente e, quando misturado com mel, pode aliviar a dor de garganta. Basta comprar vinagre de maçã, uma colher de sopa de mel e uma xícara de água morna. Depois, misture tudo na xícara com água e tome;

Chupar alho

Por mais estranho que possa parecer, o ato acaba com a dor de garganta e a inflamação porque o alho possui um composto chamado alicina, que pode matar as bactérias e germes que causam dor e irritação. Com um dente de alho fresco cortado ao meio e os pedaços em cada bochecha, chupe-o como uma pastilha para tosse. Tente fazer isso uma vez por dia. Caso o seu hálito não fique muito agradável depois do processo, veja aqui como melhorá-lo;

Erva Marshmallow

Usada em quantidade razoável durante séculos na América do Norte e Europa, a erva marshmallow, conhecida como althaea, possui um composto chamado mucilagem, que ajuda a aliviar as membranas mucosas presentes na garganta. Se você tiver diabetes, consulte um médico antes de fazer a receita. O preparo é simples: adicione uma colher de sopa da raiz seca da erva em uma xícara de água fervente. Cubra e deixe descansando por até uma hora antes de beber;

Vapor

O vapor pode aliviar a dor de garganta, principalmente quando a garganta dói devido à secura. Ele ajuda a desobstruir as vias nasais, o que facilita a sua respiração. Basta separar uma bacia média, água quente suficiente para encher até a metade, uma tolha de banho e óleo de eucalipto (opcional). Ferva uma panela de água e despeje-a na bacia, depois incline a bacia de modo que você possa inalar totalmente o vapor. Amarre a toalha na cabeça para criar uma espécie de "tenda" ao vapor e, se quiser deixá-lo mais suave, adicione gotas de óleo de eucalipto.

Pimenta caiena

Ela possui um composto químico chamado capsaicina, que alivia temporariamente a dor. Pegue meia colher de chá de pimenta caiena, uma xícara de água fervente e uma colher de chá de mel. Adicione a pimenta à xícara, misture o mel e espere até que a mistura esteja quente, mas não quente demais. Certifique-se de agitar com frequência. Se você é sensível ao tempero, reduza a pimenta para 1/8 de colher de chá;

Chá de raiz de alcaçuz

Você pode obter um alívio na dor de garganta porque a raiz de alcaçuz possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço e a irritação. Uma xícara de raiz de alcaçuz seco picado, meia xícara de lascas de canela, duas colheres de sopa de cravos e meia xícara de flores de camomila são os ingredientes necessários. Para preparar, misture três colheres de sopa cheias da mistura de chá e duas xícaras e meia de água fria em uma panela. Leve para ferver em fogo médio e cozinhe por dez minutos. Despeje em uma caneca grande através de um filtro. Depois, é só saborear;

Descanse e beba bastante líquido

Principalmente água. E lembre-se de deixar seu corpo repousar todos os dias. Você só precisa de um lugar confortável para descansar e líquidos como água, suco de laranja, chá, entre outros;

Gargarejo de bicarbonato de sódio

Possui propriedades antibacterianas. Ele também tem um PH levemente alcalino, que alivia irritações menores da pele, como picadas de insetos, e vai agir de forma semelhante nos tecidos inchados em sua garganta. Os ingredientes são: uma xícara de água morna, meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato de sódio. Aqueça a água, misture meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato e teste a temperatura. Despeje um pouco do líquido em sua garganta, deixe descansar por um momento, então gargareje. Faça isso duas vezes seguidas, três vezes ao dia;

Madressilva

É extremamente eficaz para aliviar a tosse, dores de garganta e sintomas de gripe. Também expele toxinas do sangue, e funciona como um anti-inflamatório para ajudar a reduzir o inchaço dos tecidos da garganta. Duas xícaras de flores e folhas frescas de madressilva, um quarto de água e um modo para aquecê-la é tudo o que você precisa. Depois de adquirir suas folhas e flores, cozinhe-as em um litro de água fervente por dez minutos. Adicione o mel/limão se quiser;

Mastigar cravos

São frequentemente usados ​​para ajudar a aliviar as dores na boca e garganta. A razão pela qual o cravo tem poderes analgésicos é devido ao eugenol (óleo de cravo), substância que é um forte antisséptico natural e pode atuar como um antibacteriano também. Mastigar cravos vai liberar lentamente o eugenol e anestesiar a dor em sua garganta. Separe vários cravos inteiros e um copo com água (opcional). Coloque um ou dois cravos em sua boca e chupe-os até que se torne macio - então mastigue como se fosse chiclete. Engolir depois não é prejudicial;

Cuide de si mesmo

Respirar muita fumaça ou ar poluído vai irritar os tecidos na parte de trás de sua garganta. As pastilhas podem ajudar a estimular a saliva, mas evite as que têm grande quantidade de açúcar. Cafeína e álcool podem prejudicar a capacidade do nosso corpo para combater infecções - evite-os, se puder. Faça o seu melhor para descansar;

Chá de camomila

É um remédio natural para dor de garganta. Seus componentes matam as bactérias, enquanto a erva funciona como um analgésico natural. Também possui propriedades antiespasmódicas, que relaxam os músculos e ajudam os pacientes a descansarem melhor. Separe um saquinho de chá de camomila, uma caneca e uma xícara de água fervente. Quando a água ferver, despeje-a na caneca e acrescente o saquinho. Cubra e deixe em infusão por 10 minutos;

Gengibre

Funciona como um remédio natural por conta de suas propriedades antivirais, e também alivia as dores nas articulações. Ajuda a soltar e expulsar o muco presente no sistema respiratório. Também estimula a circulação, oxigenando para as células, liberando as toxinas e acelerando o processo de cicatrização. Age como um anti-inflamatório, e combate as bactérias ruins, tudo isso num simples chá. Para prepará-lo, separe mel, raiz de gengibre fresco de cinco centímetros, faca afiada ou descascador de legumes, tábua de corte, duas a três xícaras de água e papel de cera. Primeiro, lave e fatie a raiz de gengibre em pequenos pedaços na tábua de corte e cubra-a com papel de cera. Ferva a água em fogo médio e adicione o gengibre. Deixe ferver por cinco minutos;

Gargarejo com sálvia

É uma erva que já foi muito utilizada na medicina, antes de aparecer na culinária. É adstringente e bactericida. Nesse caso, uma boa maneira de usar a sálvia é sob a forma de gargarejo. Basta separar uma xícara de água fervente, duas colheres de chá de folhas frescas ou secas de sálvia e sete gramas de sal. Ferva a água, e em seguida, despeje-a sobre a sálvia em uma caneca. Cubra e deixe por 20 minutos. Adicione sal e faça o gargarejo;

Evite o leite

Aumenta a produção de muco ou catarro que já existe. Por outro lado, se você tem uma dor de garganta muito seca, um pouco de leite com mel pode te ajudar a aliviar a dor;

Mantenha sua comida e bebida em temperaturas moderadas

Se a temperatura não estiver equilibrada, a garganta pode doer;

Use canela

É extremamente rica em antioxidantes e seu aroma ajuda a abrir as cavidades, o que diminui a produção de muco e melhora a respiração;

Misture e combine os ingredientes

Com todos esses ingredientes passados, você pode testar combinações diferentes para ver qual funciona com você. Se continuar tendo dificuldade, lembre-se de cinco ingredientes que estão em quase todas as dicas e são essenciais: sal, mel, limão, vinagre de maçã e bicarbonato de sódio.

Caso os sintomas persistam, contate um médico.

OUTRAS:

Gengibre nas dores musculares, artrite e artrose

O gengibre é um poderoso analgésico e anti inflamatório natural,  contêm compostos  capazes de combater a inflamação, sendo esta a principal responsável por este tipo de distúrbios.
Leve aproximadamente 500 ml de água ao lume. Quando esta começar a ferver, acrescente um pedaço de gengibre de 5 centímetros, cortado às rodelas e deixe ferver tapado, em lume brando por uns 15 minutos. Na hora de beber poderá adoçar com mel se for do seu gosto. Conheça mais benefícios do gengibre

Cravo-da-india na diminuição das dores de dentes

Aflito com uma dor de dentes? A solução poderá estar no cravo-da-índia que contém eugenol um eficiente analgésico natural. Pegue num cotonete, molhe-o em água, mergulhe-o no pó do cravo-da-índia e aplique no dente afectado.

Azeite e alho no control da dor de ouvidos

O alho é detentor de propriedades bactericidas e analgésicas. O azeite morno lubrifica e alivia a dor
Ferva 100 ml de azeite com 4 dentes de alho, não mais de dois minutos. Deixe arrefecer e coloque no frigorifico.  Amorne a quantidade necessária, à medida que for usando este remédio natural.

Açafrão da terra contra a dor da artrite e da garganta

O pó da raiz de açafrão da terra à muito que é valorizado pela medicina Asiática, pela sua capacidade em reduzir o inchaço nas articulações, a erosão dos ossos e consequentemente a dor. O seu uso resulta melhor na forma preventiva. Aconselha-se o seu uso diário, contudo não se deve abusar na dose sob perigo de intoxicação.
Deve ser evitado por pessoas com problemas biliares.
Localmente nas situações de dores intensas, aplique uma pasta feita com o açafrão da terra e óleo de coco.
Dores de garganta. Misture meia colher de sobremesa açafrão com uma colher de mel. Engula a mistura lentamente.

Hortelã pimenta no combate  das dores de cabeça

A hortelã é essencialmente eficaz nas dores de cabeça provocadas pelo stress, na tensão da nuca e na sinusite.
Aconselha-se a aplicação de óleo essencial nas têmporas e na testa e massajar suavemente. Também funciona por inalação, aplique algumas gotas num tecido e inspire de tempo a tempo.

Funcho contra as dores intestinais

O funcho também conhecido por erva doce, possui efeitos antiflatulentos e anti-espasmodicos. Estas propriedades são úteis nos problemas digestivos, dores de barriga, cólicas e flatulência.

Sal contra as dores nos pés

O escalda pés com água e sal ameniza o inchaço, alivia as dores, o cansaço dos pés e combate infecções provocadas por fungos.
Aqueça água suficiente para cobrir os pés, acrescente 15 gotas de óleo de hortelã e  meia chávena de sal.  Mergulhe os pés por uns 20 minutos.  Veja aqui os poderes do sal  na solução de outros problemas.

Beber água no alivio das dores

Beber muita água poderá ser o melhor remédio. A desidratação pode ser a causa de uma dor de cabeça. Beba 1,5 a 2 litros de água por dia, mantém o bom fluxo e a boa oxigenação do sangue. A água têm um papel fundamental na redução das dores articulares, a explicação está no facto de manter a cartilagem macia e hidratada