Sucos naturais são a melhor opção para refrescar, nutrir e dar vitalidade ao nosso corpo. É melhor porque podemos desenvolvê-los nós mesmos e com uma vasta gama de sabores. Sucos e polpa de fruta devem ser confecionados em condições apropriadas, com frutas frescas, saudáveis, maduras e limpas. Sucos podem ser preparados a partir de concentrados de frutas que atendam as condições acima.
As polpas e sumos são caracterizadas por uma larga gama de compostos nutritivos que lhes dão um recurso especial para os consumidores. Eles consistem de água de 70 a 95%, mas o mais atrativo de um ponto de vista nutritivo, é a sua contribuição para a dieta, principalmente de vitaminas, minerais, hidratos de carbono e enzimas, e fibras.
Algumas receitas que ajudam o seu corpo
Desintoxicante e depurativo JUICE
Este suco é perfeito para combater as medidas de retenção de fluido e reduzir a cintura e o abdómen, é também diurético. Também fornece as vitaminas A, B e C, bem como sais minerais como potássio ferro, cálcio e magnésio. Deve beber por dia durante um mês.
1/2 bandeja de brotos de feijão.
1 beterraba.
2 talos de aipo.
1 copo de suco de maçã.
3 maçãs pequenas
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Servir e desfrutar.
Sucos para o útero
# 1
Meia chicara de batata crua.
2 colheres de sopa de gel de aloe vera (Babosa).
1/2 Folha de palma forrageira.
Meia fatia de mamão.
1 limão com casca e sementes.
Corte as batatas em pedaços pequenos, cactus e mamão. Coloque os ingredientes no liquidificador.
# 2
1 beterraba.
1 pedaço de gengibre.
1 cenoura.
1 pedaço de brócolis.
1 Maçã
Cortados em pedaços pequenos as beterrabas, maçãs, cenouras. Tozos Coloque os ingredientes no liquidificador.
# 3
200 ml de suco de laranja
1 pedaço de gengibre.
1 Maçã.
1 fatia de abacaxi.
5 folhas de espinafre.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, aguarde 10 minutos e ir embora.
NUTRICIONAL, hepática e suco digestivo
3 Folhas de couve.
1 pedaço de gengibre.
5 morangos.
1 Kiwi.
Colocar ingredientes no extractor ou bater no liquidificador. Sirva e aproveite as propriedades deste delicioso suco.
Depurativo JUICE
2 de beterrabas.
3 talos de aipo.
3 cenouras.
1 maçã.
Cortados em pequenos pedaços a beterraba (beterraba), cenouras e maçã. Coloque os ingredientes no liquidificador.
FÍGADO NUTRICIONAL E SUCO depurativo
5 Talos de aipo.
1 maçã.
2 cenouras.
1 limão.
Colocar ingredientes no extractor. Servir e começar fresco.
JUICE para gastrite
3 Pessêgos.
1 maçã.
5 gramas de gengibre.
1 folha de couve.
Retire os ossos de pêssegos. Coloque os ingredientes em um liquidificador, esperar cerca de 10 minutos. Pronto seu suco, você é delicioso e fresco.
JUICE NUTRICIONAL
# 1
2 maçãs.
5 folhas de espinafre.
1 talo de aipo.
1 cenoura grande.
Beets 1/2.
Corte maçãs em pedaços pequenos, de modo a facilitar o processo no extractor. Coloque todos os ingredientes no extractor. Servir fresco e compartilhar com a família.
# 2
1 maçã.
50 gramas de alfafa brotos.
1 pêra.
1 limão (suco)
Mel ou açúcar mascavo
1 copo pequeno de água.
Corte a maçã em pedaços pequenos para a mistura liquidificador bem. Coloque em brotos de alfafa liquidificador, pêra
JUICE diurético
2 fatias de abacaxi
2 talos de aipo.
3 colheres de sopa de alfafa (folhas).
3 colheres de sopa de salsa (folhas).
1/4 pepino.
1 copo pequeno de água.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Sirva imediatamente para apreciar o sabor suco fresco e beneficiar o maior número
Receita para desintoxicar o corpo natural e eficaz
Esta receita para desintoxicar o corpo e perda de peso que você deve tomar por 7 noites, meia hora antes de ir para a cama e você só precisa de três ingredientes:
2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
O suco de meio limão
1/2 xícara de água
Preparação
Para preparar este remédio, você simplesmente misture todos os ingredientes e beber esta mistura de meia hora antes de ir para a cama, durante 7 dias.
Suco de receita para perder peso e limpar o cólon
Para preparar o suco para perder peso e limpar o cólon em 7 dias, você precisa dos seguintes ingredientes para preparar dois copos de suco, que são os que você vai tomar durante o dia:
1 fatia de abacaxi
1/2 pepino (a utilizada para saladas)
1 maçã(vermelha ou verde)
1/2 Aloe vera (Babosa)
Suco de 1 laranja
Preparação
Fatia de abacaxi parte em quadrados. Lava bem pepino corte com casca e tudo.Lava a maçã e tire o coração sem retirar a casca. Pegue a folha de aloe (babosa) e dividir em dois, para que apenas metade seje utilizada na preparação dos dois copos de suco para o dia, remova todo o gel e adicionar ao misturador.
Adicionar um copo de água no liquidificador e adicione os ingredientes lentamente para liquefazer bem e adicionando suco de laranja extremidades.
Espero que tenham gostado do suco de perder peso e limpar o cólon. Sempre me lembro de comer uma dieta saudável, fazer alguma atividade física pelo menos três vezes por semana e beber muita água durante todo o dia.
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